Alimentação FIT Para Emagrecimento e Definição Muscular
Pessoas que desejam emagrecer devem praticar atividade física e ter uma dieta mais rica em proteínas magras – as proteínas magras aceleram o metabolismo, promovem saciedade, mantêm tonicidade da pele e músculos, mantêm a força e preservam a massa magra.
